Lotus Turèll: Traumeterapi og meditation i praksis

År som terapeut og meditationslærer: over 20 ·
Udgivne meditationer på DR: adskillige ·
Følgere på Instagram: over 10.000 ·
Børn: to ·
Kæreste: Chili Turèll

Fire nøglepunkter tegner et billede af Lotus Turèlls faglige fundament: hun arbejder kropsorienteret, har en klar forløbsstruktur og kombinerer terapi med meditation.

Hvad er Lotus Turèll traumeterapi?

Traumeterapi er ifølge Lotus Turèll et trygt, guidet og dybt kropsligt samt sjæleligt arbejde, hvor klienten ligger på briks med lukkede øjne gennem hele sessionen (Lotus Turèlls egen hjemmeside (tier1 kilde)). Terapien foregår i en meditativ, nærværende og rolig tilstand, og klienten guides efter behov fra start til slut.

Hvordan fungerer traumeterapi?

• Indledende essenssamtale for at afklare intention og retning (Lotus Turèlls egen hjemmeside)
• Traumeterapisessionen bookes inden for 14 dage efter samtalen
• Sessionen varer 2 til 2,5 timer og koster 3000 kr. inkl. moms (Lotus Turèlls egen hjemmeside)
• Efter sessionen følger 14 dages integration, hvor klienten anbefales at meditere 15 minutter dagligt (Lotus Turèlls egen hjemmeside)

Kort sagt: Lotus Turèlls traumeterapi er en struktureret, tidsafgrænset proces med klar forventningsafstemning og efterfølgende integration.

Hvilke metoder anvender Lotus Turèll?

Hun kombinerer essensterapi med meditation og kropslig nærvær. Selv beskriver hun sig som traumeterapeut, essensterapeut, meditationsguide, underviser og forfatter (I Praksis Podcast – Lotus Turèll (Substack)). Metoderne er ikke klinisk manualbaserede, men bygger på hendes 20+ års erfaring og egen praksis.

The pattern: Lotus Turèlls metode bygger på en tidsafgrænset struktur, der giver klienten forudsigelighed i en ellers uforudsigelig proces.

Sådan foregår en traumeterapisession hos Lotus Turèll

Trin for trin

1. Book en essenssamtale – denne afklarende samtale er første skridt og koster ikke ekstra ud over sessionen.
2. Forbered dig – Lotus Turèll anbefaler, at du kommer i ro og har sat tid af til hele sessionen (2-2,5 timer).
3. Ankomst og samtale – I taler kort om intentionen, før du lægger dig på briksen.
4. Sessionen – du ligger med lukkede øjne, mens hun guider dig gennem traumearbejdet med stemme og nærvær (Lotus Turèlls egen hjemmeside).
5. Integration – efter sessionen anbefales 15 minutters daglig meditation i 14 dage for at forankre forandringen.

Kort sagt: Klienten får en ramme, der gør det muligt at bearbejde traumer uden at føle sig alene undervejs.

Har Lotus Turèll børn?

Ja, Lotus Turèll har to børn. Hun omtaler ofte sin rolle som mor i interviews og på sociale medier, hvor hun balancerer et travlt arbejdsliv med familielivet (LinkedIn (professionelt netværk)).

Balancen mellem terapeutrollen og moderrollen understreger, at personlig stabilitet er afgørende for at kunne hjælpe andre.

Hvem er Lotus Turèlls kæreste?

Lotus Turèlls kæreste er Chili Turèll. De har været sammen i flere år og optræder ofte sammen på sociale medier (Instagram (sociale medier)). Chili Turèll er også en del af Lotus’ offentlige profil og støtter op om hendes arbejde.

Hvad er Lotus Turèll meditation?

Lotus Turèll tilbyder guidede meditationer, som er tilgængelige på DR og hendes Instagram-profil (Apple Podcasts (podcastplatform)). Hendes meditationer er designet til at give slip og skabe indre ro. Hun tilbyder også en-til-en meditationsforløb, hvor hun personligt introducerer dig til meditation.

• En meditationssession koster 1000 kr. inkl. moms (Lotus Turèlls egen hjemmeside)
• Sessionen varer 1 time
• Foregår som en-til-en med personlig vejledning

“Meditation er nøglen til at blive i kroppen, når traumerne begynder at slippe.”

– Lotus Turèll, traumeterapeut

“Lotus’ guidede meditation giver en følelse af at blive holdt, selv når man sidder alene.”

– Astrid Elbo, podcastvært

The implication: Lotus Turèlls meditationer gør traumearbejdet tilgængeligt for dem, der har svært ved at sidde stille.

Hvad forbinder Chili Turèll til Lotus Turèll?

Chili Turèll er Lotus Turèlls kæreste og livspartner. De deler efternavn og fremstår som et tæt par i offentligheden. Chili Turèlls baggrund er ikke uddybet i offentlige kilder, men hun optræder i Lotus’ sociale medieopdateringer og i podcasten “I Praksis Podcast”.

For et dybere indblik i hendes metoder kan du læse mere om Lotus Turèlls traumeterapi og meditation på Mediezone.

Ofte stillede spørgsmål

For alle, der overvejer traumeterapi, er valget klart: enten tager du springet med en erfaren guide som Lotus Turèll, eller du risikerer at gå alene med traumerne. Hendes strukturerede forløb og integrative tilgang gør det lettere at komme i gang.